天劫紫錦囊
要自我认同，不再怀疑自己
你很棒，因为你才有现在的我！〔其实没有不开心，但也没有快乐的理由〕每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。不管在童年，还是成年后，当内在小孩得不到关心、爱护与疗癒时，内在小孩就成了一个有创伤的小孩；[详细]
2023-01-29 21:10 分类：春色满园除去那些压迫与忍耐，才有机会真正表达自己的内心
当然，这些约定俗成的状态，细緻地去讨论，都不会是舒服的。所以一定会让现在已然是权威的父母、师长、上司.....有些人可能会读了觉得不舒服。⠀毕竟，我们以前的教育，都是这样要求的：「合理的要求是训练，不合理[详细]
2023-01-28 21:10 分类：春色满园「尊重别人」的行为，才是「展现自我价值」的最有力表现。
在我们的文化中，相当强调「权威」的正确性：⠀你应该要听父母的话。你应该要听老师的话。父母、老师的要求都是为你好。不要质疑父母与老师的权威性。⠀甚至，为了维护「权威」的正统性，我们使用很多「道德规範」[详细]
2023-01-27 21:10 分类：春色满园过去，我为了别人努力；现在，我想为了自己勇敢。
「........我气没有人了解我、没有人问我想要什么，我只能一直给大家想要的东西。⠀之前你有说过，心情很乱的时候，可以写写日记，跟自己对话，了解自己到底在想什么。我试着写了几次，一开始很难，越写越烦，写没[详细]
2023-01-19 21:10 分类：春色满园别只以照顾他人，作为自我价值感来源
别只以照顾他人，作为自我价值感来源麻烦的是，有毒的人往往超级、超级有趣，又有魅力，而且很搞笑。他们对自己的不可靠总是有理由，他们会认为自己很特别；或是会做一些无私的事，甚至是称讚你，但这恐怕是陷阱。[详细]
2023-01-18 21:10 分类：春色满园父母也是大环境的受害者
父母也是大环境的受害者许多我们认为所谓的父母过错，其实是我们以今天的文化概念去衡量的结果。这种做法对父母来说并不公平，因为他们也是大环境的受害者。父母的养育方式，大部分也是他们家庭、文化和社会等各种[详细]
2023-01-12 21:10 分类：春色满园在母亲过世时，女儿们经历了以下的各种情感
在母亲过世时，女儿们经历了以下的各种情感：一、饱受疼爱的女儿们和母亲分开让我很难过，也让我很怀念母亲的存在，这是纯粹的悲伤。➔ 会经历普遍的失落和哀悼过程，只要充分地感受悲伤、充分地思念着母亲过日子[详细]
2023-01-08 21:10 分类：春色满园课题分离，能应对纠结的关係
课题分离，能应对纠结的关係「课题分离」的意思是，在生活中，你有你的功课，我有我的功课，大家彼此做好自己的功课，也不要去干涉别人的功课，这样就能免去无数的人际烦恼。我们人生各种大大小小的事情，大到上学[详细]
2023-01-04 21:10 分类：春色满园
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